Jugend- und Erwachsenentraining

Das Jugend- und Erwachsentraining kann ab dem 14. Lebensjahr begonnen werden.

 

Im Training legen wir wert auf die folgenden Elemente

 

• Ausdauertraining
• Krafttraining
• Koordidantion
• Dehnung das Muskelsystem
• Entspannungstechniken

 

sowie speziell in der Kampfkunst

 

• Rollen - Kaiten
• Fallübungen - Ukemi
• Grundstellungen - Kamea
• Basis Übungsformen - Kata
• erweiterte Übungsformen - Kata
• Trainings- und Übungsformen unter Einsatz von japanischen Waffen
• Zweikämpfe - Randori

 

Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich. Bei fortgeschrittenen Schülern wird in diesem Bereich Wert auf die Ernsthaftigkeit des Trainings gelegt.

 

Um am Traing teilzunehmen benötigen Sie zunächst normale lange Sportsachen.